Espaço Cultural Expo SAL (Saberes, Arte e Lazer)

Estamos na recta a seguir às Salinas,  mesmo à entrada da Fonte da Bica, antes do lagar de azeite à esquerda.

Fotos: António Fróis Rafael.   Nascentes de água doce e ...

Salinas de Rio Maior, Fonte da Bica ( junto ao lagar de azeite )

243 991 692 / 93 826 18 76  abcyogarafael@hotmail.com
Facebook: Antonio Fróis Rafael

QUALIDADE DE VIDA e AUTO-CONHECIMENTO

Life style coaching

Boa cultura
Boa alimentação
Boa forma
Reeducação respiratória
Gestão do stress

Tónus muscular

Flexibilidade
Concentração e meditação
Auto-conhecimento

Segundas e Quintas Feiras - 13 e 19h:30
Sábados - 10 Horas

Reserve a sua vaga para uma aula experimental grátis!

... água salgada!

fotos: Vitor Lopes e Luís Fróis

Biblioteca e videoteca com um chá

Wireless Meo

Workshops de meditação, gestão do stress , técnicas corporais e alimentação sustentável

Bicicletas, passeios guiados pelo Parque Natural das Serras de Aire e Candeeiros

Festas temáticas

Exposições

Horta biológica

UNIVERSIDADE SÉNIOR DE RIO MAIOR há 7 anos consecutivos. Agora às Quintas Feiras, pelas 16 horas, Yôga e Qualidade de Vida também com o PEP, Programa de Educação para a Paz

MEDITAÇÃO EM RIO MAIOR

"A meditação é a arte de prestar atenção e de escutar o coração. Tem também a capacidade inata de nos acordar para a beleza única e as possibilidades de cada momento. Em vez de nos isolar do mundo, a meditação permite-nos apreciá-lo mais plenamente."    Jon Kabat-Zinn, médico. Introduziu a meditação em hospitais dos Estados Unidos e Europa

" O templo da paz está dentro de ti. De nada adianta buscá-lo lá fora. Em teu coração jaz o recanto somente acessível a ti próprio e ao qual ninguém poderá penetrar. (...)  Ele constitiu teu refúgio indestrutível. A ele deves recolher a tua mente pela manhã e à noite, a fim de manter o caminho aberto e livre de erva daninha.. (...) "    Comendador DeRose, Tratado de Yôga

" Qual é o acto supremo que uma pessoa pode realizar? "

" Sentar-se a meditar. "

" E isso não conduz à inacção? "

" Não. É inacção. "

" Então a acção é algo inferior? "

" A inacção dá vida às acções. Sem ela, estas são algo morto. "

Padre Anthony de Mello in A canção da Rã.

"Aprender a meditar não é apenas uma questão de dominar uma técnica, é muito mais uma aprendizagem de apreciar o que nos foi dado. Vemos tudo como um presente pelo qual somos gratos."

  John Main OSB,  in A Palavra Que Leva ao Silêncio

QUARTAS FEIRAS 19HORAS , no Espaço Cultural Expo SAL, Salinas, Fonte da Bica. ( actividade gratuita )


www.metododerose.org/blogdoderose

243 991 692 / 93 826 18 76 (tmn )
abcyogarafael@hotmail.com

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